Хлебчета с чиа и слънчогледови семки

, ,
хлебчета с чиа и слънчогледови семки

Тази вечер спонтанно реших да направя едни хлебчета, които открих преди около 2 години. За почитателите на нисковъглехидратно хранене изключително подходящи. На мен лично също изключително много ми допадат, особено за закуска или за лек обяд в офиса.

Продукти:

  • 3 яйца
  • 250 гр. извара 40%
  • 100 гр. млени бадеми
  • 50 гр. слънчогледови семки
  • 30 гр. семена чиа

  • 20 гр. хуск
  • 10 гр. кокосово брашно
  • ½ ч.л. сол
  • ½ ч.л. бакпулвер

Начин на приготвяне:

Разбийте яйцата с изварата и солта. Смесете сухите подправки, объркайте добре и добавете към яйчената смес.

Оставете сместа 10 мин, за да се сгъсти.

През това време загрейте фурната на 160-180 градуса долен и горен реотан (температурата нагласете според вашата фурна, контролирайте я по време на печенето ако е необходимо).

Оформете 4 еднакви по големина топчета и подредете в застлана с хартия тава.

Печете на средно ниво на фурната до получаване на златист загара (между 25-40 мин в зависимост от фурната).

Оставете да изстинат хубаво и тогава разрежете.

Насладете се на тези прекрасни хлебчета сутринта с крема сирене и авокадо.

Приятен АНИпетит.

0 отговори

Отговор

Искате да се присъедините към дискусията?
Чувствайте се свободни да участвате!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *